POMORSKIE CENTRUM MECZOWE - SPRAWDŹ KTO DZISIAJ GRA MECZ
27. lipca 2021 09:00

Technologia pomaga nam w uprawianiu sportu

Moda na bycie fit, chęć zrzucenia kilku zbędnych kilogramów i coraz większa świadomość społeczeństwa na temat ogólnie pojętego zdrowia stale wywołują wzrost liczby osób uprawiających sport w naszym kraju. Często jednak wizja bycia zdyszanym i spoconym już po pierwszym kilometrze porannej przebieżki skutecznie zabija naszą motywację. Powolne efekty i nudny, rutynowy trening nie jest wystarczająco atrakcyjny, by porwać jeszcze więcej ludzi do aktywnego stylu życia. Co jednak, gdyby trening siłowy był stale kontrolowany, tak aby móc zwiększać jego efektywność? Albo gdyby bieganie nie kojarzyło się jedynie ze zmęczeniem? Na przeciw takim problemom producenci urządzeń elektronicznych.

Zarówno w treningu osoby początkującej, jak i zaawansowanej bardzo przydatny będzie smartwatch. Urządzenia te różnią się od siebie w zależności od producenta, modelu i półki cenowej, ale najczęściej możemy się spotkać z funkcjami takimi jak: zegarek, krokomierz, pomiar tętna i wiele innych. Z reguły można w ustawieniach znaleźć aktywność którą wykonujemy, tak, aby urządzenie mogło prowadzić pomiary jeszcze dokładniej. Najczęściej spotyka się smartwatch Xiaomi, który zyskał dużą popularność ze względu na swój stosunek wysokiej jakości do przystępnej ceny. Takie sportowe zegarki najczęściej są wodoodporne, a niektóre z nich pozwalają nawet na prowadzenie rozmów. Masa funkcji, ale tak właściwie co z tego wynika? Odpowiedź jest prosta - stałe i przede wszystkim całkiem dokładne pomiary takich parametrów jak tętno, ilość kroków w ciągu treningu i całego dnia oraz możliwość mierzenia czasu pozwalają na prowadzenie dużo bardziej efektywnego treningu. Takie urządzenie znajdzie swoje zastosowanie przede wszystkim u osób, które chcą trochę schudnąć. Wykonywanie określonej ilości kroków lub też kilometrów w ciągu dnia to najprostsza i bardzo skuteczna forma walki z nieplanowanymi kilogramami. Stały pomiar tętna pozwala na wyrównanie intensywności treningu, tak, aby był on wymagający, ale nie kończył się zbyt szybko przez przemęczenie.

Mamy już zapewnione pomiary, trening jest efektywny, ale jednak czegoś w nim brakuje? Każda sesja na siłowni będzie umilona z kilkoma ulubionymi piosenkami. Jednak aby uniknąć wszędzie plączącego się kabla, warto zaopatrzyć się w słuchawki bezprzewodowe douszne. Chociaż nie zapewnią nam one pomiaru tętna i nie zmierzą kroków, to na pewno spowodują urozmaicenie każdego treningu, niezależnie czy akurat będziesz bić rekordy ze sztangą, czy pokonywać kilometry po pobliskim parku. Nie trzeba chyba tłumaczyć, że bardziej przyjemny trening, będzie dłuższy i intensywniejszy. Warto utworzyć sobie playlistę, która nas zmotywuje do jeszcze jednego kilometra lub kolejnego powtórzenia na siłowni.

Wybór bezprzewodowych słuchawek i smartwatchy jest bardzo szeroki, dlatego na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Z pewnością warto odwiedzić stronę https://www.morele.net/, gdzie znajdziecie zarówno wyżej opisane urządzenia, jak i masę innych gadżetów przeznaczonych dla sportowców.

Komentarze:

Zaloguj się, aby dodać komentarz ze swojego konta:

Login: Hasło:


Dodaj komentarz jako gość:

Autor



www.www.pomorskifutbol.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Są one wyłącznie opinią autorów. Komentarze zawierające treści obraźliwe lub wulgarne będą usuwane.
© Pomorski Futbol 2003-2024 WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE